Offrez à votre père une expérience de voyage saine et inoubliable

selon Sommet mondial du bien-être (une organisation internationale qui façonne l’avenir de l’industrie mondiale du bien-être en réunissant des leaders et des visionnaires), les voyages de santé sont l’une des plus grandes tendances du bien-être cette année. Un voyage axé sur le bien-être vise à améliorer la santé et le bien-être en général. Les habitudes de vie saines, telles que la gestion du stress, une alimentation saine et plus de mouvement, peuvent toujours être poursuivies lorsque les gens sont loin de chez eux.

Avant la pandémie, je voyageais régulièrement avec mon mari pour me détendre, essayer différentes cuisines et voir différentes cultures. Nous inclurons toujours des activités physiques telles que la randonnée, l’alpinisme, la course à pied et l’entraînement à l’hôtel dans le cadre de notre programme de voyage. Il y a deux semaines, nous sommes allés à Bicol avec mon père et mon beau-père pour leur offrir des vacances bien méritées et une expérience de voyage saine. Ce fut toute une semaine de liens familiaux et de voyages actifs, pour célébrer également la fête des pères. Je pense qu’à ce stade, et surtout après des années passées à la maison pendant la pandémie, ils préféreraient des expériences comme voyager en famille plutôt que des choses matérielles.

Misibis Bay Resort sur l’île de Cagraray, Bacacay, Albay
Plage de Subic à Matnog, Sorsogon

Je partage mes récentes aventures de voyage pour vous donner des conseils et des idées sur la façon de planifier une gâterie pour vos proches et un voyage récréatif qui engagera positivement leurs sens. Les voyages sains sont une excellente occasion de se connecter avec des êtres chers tout en améliorant le bien-être mental, physique, social et émotionnel de chacun.

Se préparer à un voyage de bien-être

  • Gardez à l’esprit les préférences de voyage de vos compagnons de voyage

Assurez-vous que vos préférences de voyage correspondent aux goûts de vos compagnons afin que tout le groupe puisse sûrement profiter du voyage. Nos parents sont très simples, faciles à satisfaire et font généralement confiance à nos choix en matière de voyage. Ils préfèrent un mélange d’expériences d’aventure et de détente dans des endroits nouveaux et intéressants afin de pouvoir partager leurs histoires et leurs photos avec leurs amis et leur famille.

  • Planifiez tôt pour économiser de l’argent

Ne soyez pas pressé quand il s’agit de voyager afin d’éviter les billets d’avion coûteux et les centres de villégiature ou les hôtels. À Noël dernier, nous avions déjà évoqué la possibilité d’aller à Bicol cette année. J’ai réservé les billets d’avion il y a deux mois pour profiter du prix moins cher.

  • Cherchez bien votre destination choisie

Accordez-vous du temps pour rechercher la destination de voyage souhaitée afin de pouvoir planifier stratégiquement votre itinéraire. Je prends généralement le temps de demander des suggestions à mes amis et clients et de consulter des articles en ligne, des blogs de voyage, YouTube et Google Maps au moins un mois avant le voyage. Des vacances bien planifiées peuvent vous aider à économiser du temps, de l’énergie et de l’argent pendant le voyage.

  • Donnez à votre groupe une image complète du voyage

Discutez avec votre famille du concept d’un voyage de bien-être – rester actif tout en explorant de nouveaux endroits, détendre votre esprit et profiter de la bonne nourriture. Mon mari et moi avons toujours été légers depuis et voulions que nos parents fassent l’expérience d’une balade pleine d’action à Bicol. Nous leur avons donc demandé de préparer des bagages légers et d’apporter des vêtements supplémentaires nécessaires aux activités physiques telles que les sports nautiques et la randonnée.

  • Inclure la relaxation dans le cadre de votre voyage récréatif

Vous pouvez planifier des vacances sans stress pendant les derniers jours de vos vacances comme récompense bien méritée après la partie pleine d’action du voyage. Voyager d’un endroit à un autre peut aussi être stressant. Nous avons dû déménager dans trois endroits différents à Sorsogon, j’ai donc décidé d’inclure une expérience de villégiature de luxe à Albay pendant la dernière partie de notre voyage.

  • Partagez votre itinéraire avec le groupe

Quelques jours avant le voyage, partagez tout l’itinéraire avec le groupe – afin qu’ils puissent rechercher l’endroit et au moins savoir à quoi s’attendre et savoir quel type de vêtements apporter. J’ai partagé le dernier itinéraire avec nos parents quelques jours avant le vol et cela les a rendus plus excités et prêts à la fois physiquement et mentalement lorsque nous les avons rencontrés à l’aéroport.

Une escapade aventureuse

Créez des vacances saines en fonction de votre style de vie, de vos préférences de voyage, de vos compagnons de voyage et de vos objectifs tout en appliquant les aspects clés du bien-être (physique, social, émotionnel, intellectuel et spirituel) pour le rendre plus bénéfique.

  • Assurez-vous de pratiquer toute forme d’activité physique, comme la marche rapide, la musculation au poids du corps, la course, la randonnée ou les sports nautiques. Vous pouvez le faire vous-même et impliquer votre famille dans certaines des activités qu’ils peuvent faire et qui conviennent à leur niveau de forme physique.
  • Mangez de bons repas en les gardant toujours équilibrés et en incluant toujours des fruits frais, des légumes, des fruits de mer, des plats incontournables et des spécialités locales à la destination de votre choix.
  • Explorez différents endroits et rencontrez différentes personnes pour stimuler votre intérêt, votre humeur et votre énergie.
  • N’oubliez pas d’inclure des activités plus relaxantes telles que des moments de calme à la plage, des massages et de la méditation pour vous débarrasser de l’anxiété et du stress.
Entraînement de poids corporel tôt le matin sur la plage de Rizal, Sorsogon
Course matinale tranquille

Nous avons séjourné à Gubat, Sorsogon pendant les trois premiers jours de notre voyage. Nous avons séjourné au Lacsa Hilton Beach Resort, un hébergement simple le long de la plage de Rizal. Mon mari Armand a couru avec succès le 5 km deux fois et a fait quelques exercices de poids corporel un matin pour l’entraînement en force.

Parc écologique de Bijau
L’île de Bijau avec mon père
Lac et volcan Bulusan

Avant de nous diriger vers Matnog, Sorsogon, nous sommes allés à Bigaho Island et Eco-Park à Prieto Diaz. Nous avons fait un court voyage sur l’île de Bigaho en utilisant le pont en bambou. Nous avons également fait une excursion au lac Bulusan pour prendre des photos de la vue imprenable sur le lac et le volcan (le volcan qui a éclaté récemment exactement une semaine après notre visite).

Hôtel-boutique Casa Tenet

Ensuite, nous avons passé une nuit à l’hôtel-boutique Casa Tente près du port de Matnog et avons nagé pendant des heures en famille.

Marché de Port El Matanooj

Le lendemain matin, nous avons acheté des fruits de mer et des légumes au marché public du port de Matnoj avant de nous diriger directement vers la plage plus populaire de Subic.

Lagon de Jawag
Grotte de Calientan

Le bateau nous a emmenés à Juan Lagoon pour une alimentation rapide des poissons et à la grotte de Calintaan pour une heure de baignade, dans le cadre de notre excursion d’aventure d’île en île.

La place de Dulay à Subic Beach

Nous avons passé une nuit chez Dulay et avons cuisiné notre propre nourriture et avons de nouveau passé une nuit inoubliable de liens familiaux.

La première partie de notre voyage à Bicol a été pleine d’aventures et d’activités très enrichissantes émotionnellement. Faire de l’exercice, se déplacer d’un endroit à un autre et s’adapter brièvement à de nouveaux endroits peut être épuisant, mais voir l’excitation de nos parents face à de nouvelles expériences et de nouveaux endroits nous a vraiment rempli le cœur.

Une expérience de voyage de luxe pour la détente

Planifiez une expérience plus relaxante à la fin de votre voyage pour profiter des avantages d’un séjour relaxant dans un complexe, d’un service impeccable, d’une cuisine somptueuse, d’un cadre serein et d’une vue imprenable.

Mississippi Bay Resort – Chambre avec vue sur la mer
La relation d’Armand avec son père

De Matnog Sorsogon, nous avons roulé pendant 2 heures jusqu’à Misibis Bay sur l’île de Cagraray. J’ai déjà visité cet endroit plusieurs fois. En fait, nous avons eu notre premier Spa hors de la ville par ici. J’ai également amené toute ma famille ici un an avant le décès de ma mère, ce qui s’est produit il y a 10 ans et c’est devenu notre dernier voyage en famille. De beaux souvenirs sont revenus lorsque nous avons visité l’endroit.

Exercices de gym l’après-midi
Préparation pour un cours d’entraînement du matin

Une fois au Misibis Bay Resort récemment rénové, nous avons fait une courte sieste, puis nous sommes allés directement à la salle de sport pour brûler les calories supplémentaires que nous avions obtenues de notre déjeuner buffet au Waway’s Legazpi. Le lendemain, j’ai suivi un cours privé matinal de cardio et de musculation avec mes clients. Grâce à Zoom, je peux maintenant faire des cours d’exercices même en vol. Nous avons de nouveau commandé Bicolano Foods pour le dîner et avons terminé la nuit avec Videoke.

Paddle l’après-midi

Le lendemain, nous avons fait de nombreuses activités physiques telles que des exercices de gym, des promenades dans la station, du kayak, du paddle et de la natation.

Expérience culinaire en plein air
lingue
Bicol Express

Nous avons également eu une expérience culinaire en plein air très agréable et inoubliable lors de notre dernier jour. Bien sûr, notre demande préférée lingue et bicol expression.

Découvre la ville

Avant de terminer votre voyage, même s’il reste encore beaucoup de temps, ne manquez pas l’occasion d’explorer certaines des attractions les plus populaires de votre destination, de manger les aliments les plus populaires et d’acheter les vôtres. Pasalubong nourriture.

Hôtel Saint Ellis à Legazpi
La pièce où nous avons franchement discuté de nombreux sujets en famille

De Misibis Bay, nous avons roulé pendant environ une heure jusqu’à l’hôtel St Ellis à Legazpi, où nous avons passé notre dernière nuit. Notre séjour dans cet hôtel a été inoubliable car nous avons eu un forum ouvert en tant que groupe et j’ai vraiment senti que le lien entre le groupe était plus fort que jamais.

Jogging l’après-midi sur la rue Legazpi avec le majestueux volcan Mayon

J’étais encore capable de marcher et de courir dans la rue Legazpi tout en voyant le majestueux volcan Mayon et en passant devant certaines des attractions célèbres de Legazpi comme Embarcadère de Legaspi, Colline du Lion endormi Et le Parc Sawangan.

Crème glacée grillée premier colonel de Sealy

Nous avons passé le reste de la journée dans la ville à visiter le marché pour acheter des noix de pili et d’autres cornichons uniques. Pasalubong. Ensuite, nous sommes allés à SM City pour un dîner Bicolano au 1er Colonial Grill qui sert l’authenticité de Bicol et la crème glacée la plus célèbre de Sili.

Nous avons quitté Legazpi le lendemain. Je me suis sentie tellement heureuse et épanouie que j’ai pu partager une partie de moi-même avec ma famille pendant tout le voyage. Nos parents sont allés dans de nouveaux endroits, ont essayé quelque chose pour la première fois, ont fait des activités qu’ils n’avaient pas faites depuis longtemps et ont de nouveau apprécié la beauté de la nature car elle stimule leurs sens, leur rappelle leur passé et leur donne plus motivation pour prendre soin de leur santé, de leur esprit et de leur corps afin qu’ils puissent profiter pleinement de la vie avec leurs proches. J’ai hâte pour la prochaine aventure de voyage en famille.

Envoyez un courriel à l’auteur à [email protected] Ou suivez-la sur Instagram @mitchfelipemendoza

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