Jordin Grace a un impact ! en haltérophilie

Jordan Grace est un phénomène. La joueuse de 26 ans d’Austin, au Texas (de son vrai nom : Patricia Parker) est devenue une double star du sport, détenant des titres en lutte professionnelle et en haltérophilie. En tant que l’une des superstars les plus populaires qui dirige actuellement les cordes à IMPACT! Lutte diffusée sur AXS TV, “Thick Mama Pump” s’est entretenue avec Muscle & Fitness pour parler de ses origines de lutteuse, de son amour de l’haltérophilie et du défi historique du championnat qui se déroulera lors de la 20e soirée annuelle Slammiversary.

“Quand je grandissais, j’étais vraiment attirée par les lutteurs forts, alors Beth Phoenix a été ma première”, a déclaré Grace, qui était une grande fan de la WWE et a grandi en regardant la lutte à la télévision. Des lutteuses puissantes comme Chyna et Beth Phoenix ont aidé à briser le moule et à fournir une bouffée d’air frais bien nécessaire grâce au look de cover girl qui a prévalu pendant l’ère Attitude de la WWE à la fin des années 90 et au début des années 2000.

Jordan Grace sait que les filles fortes règnent

“Je pense (j’aimais mieux les filles plus fortes) parce qu’elles étaient si différentes de ce qu’était la WWE à l’époque. Ils avaient Diva Search, qui était des gens qui étaient des mannequins qui étaient essentiellement à une soirée de mannequinat, et [had] Tu n’as pas du tout lutté. C’est ce que j’ai grandi en voyant. C’est tellement cool de voir ce genre de femmes (comme Phoenix et Chyna). Nous devrions apprécier la diversité en termes de race, de taille et de nationalité. Je pense qu’il est important que les enfants voient cela parce qu’ils peuvent s’y identifier.”

Grace a commencé à soulever des poids à seulement 12 ans, réalisant que le muscle serait essentiel si elle voulait réaliser son rêve de devenir lutteuse professionnelle. “C’était ma mentalité”, se souvient-elle. “La première étape de la lutte, pour moi, a été de soulever des poids et de devenir plus fort.” Au moment où Grace avait 14 ans, elle était déjà inscrite à des sessions d’entraînement de lutte amateur et professionnelle. “J’allais utiliser ce que j’avais appris en lutte amateur pour m’améliorer [pro] Une lutteuse “, dit-elle. La championne à plusieurs reprises se souvient maintenant que la première fois qu’elle est montée sur le ring, elle se sentait bien. “J’ai tellement regardé la lutte pour un enfant que quand je suis finalement arrivée, c’était comme une seconde nature. .” Ses débuts auront lieu en 2011.

La lutte professionnelle a évolué depuis l’Attitude Era à la WWE et contrairement à l’époque de l’ancienne Diva Search, où les femmes apprenaient souvent un style moins agressif afin de présenter une image plus sexuelle aux masses, les filles apprennent maintenant les ficelles du métier aux côtés des garçons. «D’où je viens, il n’y avait aucune différence dans la formation», dit Grace. En fait, en tant que lutteur professionnel, “Thick Mama Pump” a acquis la réputation d’être aussi dur que tout le monde dans les vestiaires, affrontant même les garçons dans d’innombrables matchs entre les sexes à travers les États-Unis. 5’3 Dynamo est devenu une sensation sur les réseaux sociaux et l’un des lutteurs les plus populaires du ring qui n’a pas encore signé de contrat avec la WWE. Jordynne Grace ne correspond pas aux idées sexuelles sur ce à quoi devrait ressembler la lutte, et ses fans l’aiment passionnément pour cela. Avec son corps large et sa frappe quadrupède, cette guerrière peut déjouer et déjouer la plupart des hommes.

Déjà de nombreux succès, Grace a été la première femme à participer à “Over Budget Battle Royale” d’AEW et a presque gagné, éliminant Brian Cage dans le processus. “C’était vraiment un grand moment pour moi”, se souvient-elle. Et le. Peu de temps après avoir capté l’attention de tout le monde cette nuit-là, IMPACT! La lutte a annoncé qu’elle avait signé Grace pour un contrat de deux ans. Effet! C’est l’ancien terrain de jeu de nombreuses superstars de la WWE d’aujourd’hui, notamment Drew McIntyre, AJ Styles, Bobby Roode et Xavier Woods. De nombreux critiques estiment que le succès d’IMPACT! C’est un excellent indicateur de votre capacité à aller n’importe où. En 2018, Grace a remporté son premier tournoi à élimination directe. Depuis lors, elle est devenue l’une des entreprises les plus étoilées. Elle dit qu’elle ne veut rien de plus que de récupérer ce titre et qu’elle aura une chance au Slammiversary.

Avec l’aimable autorisation de Jordan Grace

Jordin Grace sait que le succès demande un travail acharné

“J’essaie généralement d’aller au gymnase tous les jours”, dit-elle. “Si ce n’était pas une journée intense, j’essaierais de faire une sorte d’entraînement à la mobilité, mais j’essaie d’y aller au moins une fois par jour. Je le fais deux fois par jour récemment parce que je déteste vraiment faire du cardio. Je suis Bien sûr, beaucoup de gens peuvent s’identifier à cela. J’essaie donc de diviser cela en un autre moment de la journée.

Pour maintenir sa flexibilité dans la boucle et récupérer après des séries de levage difficiles, Grace a également commencé à pratiquer le yoga. “Il est très difficile de soulever des poids avec la lutte professionnelle, alors j’ai commencé à faire du yoga simplement parce qu’au cours de la dernière année, faire des compétitions d’haltérophilie avec de la lutte a été fou. Avec le yoga, j’ai essayé de remettre mon corps en forme. se sentir mieux. Et ce n’est pas seulement la force physique qui rend le levage et la lutte difficiles à jongler. Notre fille est connue pour avoir quitté le ring après un événement en direct et s’est dirigée directement vers un vol de quatre heures pour faire une compétition de dynamophilie à 6 heures du matin.

Alors, Grace préférerait-elle la lutte ou l’haltérophilie ? “C’est difficile à dire, car ils signifient tous les deux des choses complètement différentes pour moi. La lutte professionnelle paie les factures et je le fais depuis toujours et j’adore ça, mais l’haltérophilie est une chose différente. Il n’y a pas de “si”, “mais” ou ‘mais’ à ce sujet.” Le sujet est, soit vous pouvez soulever des poids, soit vous ne pouvez pas, donc je ressens un autre type d’accomplissement lorsque je suis capable de faire quelque chose en compétition.” En parlant de faire “quelque chose” dans une compétition, Grace a battu 3 records nationaux et nationaux de Géorgie lors de la compétition de la Fédération mondiale d’haltérophilie naturelle (WNPF) de l’année dernière, dans la catégorie de poids de 165 livres. Incroyablement, j’ai squatté 320 lb (150 kg), développé un banc de 210 lb (95 kg) et levé 355 lb (161 kg). Puis, en février, lors d’une compétition d’haltérophilie non autorisée, Grace a montré de nouveaux progrès en battant tous ces records pour un total de 1 065 livres (483 kilogrammes).

L’équilibre entre la lutte et l’haltérophilie continue d’apporter des défis, mais Graces s’occupe de tout avec une bonne… eh bien… une bénédiction ! Récemment, la lutteuse a dû alléger des poids lourds pendant une courte période après que son mauvais atterrissage dans un match lui ait fait souffrir de maux de dos. Alors, à la place, elle s’est tournée vers la formation Powerbuilding pendant qu’elle se remettait. “C’est comme un programme qui se situe un peu entre l’haltérophilie et la musculation”, explique Grace. “Ce n’est pas de l’haltérophilie à part entière, à 100%, en gros.” Le développement de la force est un excellent moyen de travailler à la fois sur la construction musculaire et les gains de force.

Jordan Grace espère devenir la reine de la montagne

comme effet ! Célébrant ses 20 ans de pay-per-view le 19 juin, disponible sur FITE.TV, “Thick Mama Pump” espère être à son meilleur afin d’écraser 4 autres adversaires dans sa quête pour reconquérir le titre à élimination directe dans le “Queen Mountain Match “. Même si Grace a déjà beaucoup accompli, il reste encore beaucoup de matchs de rêve à espérer, alors qui la surveille? Ce serait formidable de lutter contre Dakota Kay », dit Grace.« Et je pense que Rhea Ripley . C’est un match de rêve que beaucoup de gens ont choisi, et c’en est un pour moi aussi.” La Force est également enthousiasmée par la possibilité de lutter à nouveau avec Athéna après sa dernière lutte contre elle il y a environ 10 ans. Mais pour l’instant, rien n’est plus important que d’obtenir l’illustre titre des Knockouts “Les anniversaires vont être géniaux”, a déclaré Grace, enthousiasmée par la perspective de remporter le spectacle historique.

Non seulement Jordynne Grace est une source d’inspiration en termes de performances sportives, mais elle est également une lumière brillante pour d’autres personnes qui pourraient ne pas avoir l’impression de s’intégrer dans un certain moule. Avec un large public sur les réseaux sociaux, Grace doit faire face à des commentaires négatifs comme beaucoup d’entre nous, mais la star dit qu’elle apprend que se soucier des trolls leur donne exactement ce qu’ils recherchent. “L’une des choses les plus importantes à comprendre est qu’aimer son corps est vraiment un processus, c’est une chose de tous les jours”, déclare Grace. “Regardez votre corps dans son ensemble, par opposition à ‘Je déteste la graisse de mes cuisses’ ou ‘Je déteste mon estomac’ et des choses comme ça. Soyez conscient de toutes les choses que votre corps fait pour vous quotidiennement et une fois tu te rends compte qu’il devient dix fois plus facile de s’aimer.”

Jordan Grace s'envole de la corde supérieure sur son adversaire à l'extérieur du ring
Avec l’aimable autorisation de Jordan Grace

Jordin Grace Routine d’haltérophilie complète de 3 jours

Jour 1 (poitrine/triceps)

  • Banc de Presse: 4 x 5
  • développé incliné avec haltères : 5 x 8
  • développé couché pression à plat: 4 x 15
  • Pompe triceps : 5 x 8
  • broyeur de crâne de fer 4 x 15
  • Exercice triceps : 1x amrab

Deuxième jour (quadruple)

  • Squat arrière : 4 x 5
  • Squat bulgare : 4 x 10 (de chaque côté)
  • Fente de marche : 4 x 20
  • Saut de squat pondéré : 4 x 15
  • pieds artificiels : 4 x 20

3ème jour (épaules)

  • La presse militaire: 4 x 5
  • hauteur longitudinale : 5 × 20
  • Arnold Press : 4 x 15
  • Câble de relevage avant : 4 x 15
  • Rangée verticale avec une prise large : 4 x 15
  • Pompe dauphin : 3 x 12